प्रातराश :- पालड्.कयाः मधूर: वटिका:

1.Low calorie diet but loaded with high vitamins A,C,K,B12,B6,Iron and folic acids.
2.Contain antioxidants.
3.Prevent from cancer.
4.Promote healthy heart.
5.Beneficial dietary fiber.
आवश्यकानि वस्तूनि :-
१- पालड्.क्याः पर्णानि -२०/२५
२-पृथकम – कंस द्वयम
३-तिलम -चायम अर्ध चमस:
४-जिरकम -चायम अर्ध चमस:
५-लवणम -चायम अर्ध चमस:
६-चाट मसाला-चायम अर्ध चमस:
७-रक्त मरीचिका चूर्णम -चायम अर्ध चमस:
८- डार्क चाकलेहान श्वेत:/ कापिश:
९-तैलम -२ चमस:
१०-तण्डूलः चूर्णम- अर्ध कंस